いつだったか、ダイエットをする！と、脱おばさんボディーを固く決意したはずなのに・・・
体重計が壊れているうちになんと記録更新していたという事実が発覚し、
現実に超超超超落ち込んでいます。
一時期ちょーっとだけ痩せたんですがね、
記録できないうちに元どおりどころか増加しているというオーマイゴッドな結果となってしまいました。
というわけで、再びダイエット始めると強く心に決めました。
ダイエット１日目（3月2日）：体重53.5kg
後ろ姿。
太ももに全く隙間なし。
腰や太ももにはセルライトが見えているΣ（ﾟдﾟlll）
こうしてみると超分かる体の歪み。
ウエスト、お尻、膝、全てにおいて左側の方が高くて、足は若干左の方が細い。
おケツが四角いな・・・
正面。
当然だけど太ももに隙間なしね。
ヘソは丸いしお腹はぽっこり、こっちも太ももにセルライトが見えてるし、なんだこの膝周りのたるみ具合は・・・あーゲンナリする。
ダイエット１日目の宅トレ
＜代謝上げ＞
踏み台：右７分、左６分（背中に汗をかく）
エア縄跳び：１分（５分はやりたかったけど１分で限界。２０秒できつい）
＜体幹＞
プランク：１分（腕プルプルしてくる。きつい。）
＜内蔵戻し＞
逆立ち：３０秒
＜二の腕痩せ＞
雑誌挟み：１０秒（雑誌をうまく挟めない）
＜ウエスト＞
サイドプランク：３０秒ずつ（右の方が楽）
腹筋：２０回
＜脚痩せ・ヒップアップ＞
スクワット：１５回（無理。きつい。）
脚パカ：２０回
走型脚トレ：左右１０回
脚上げぶるぶる：１分（２０秒からが相当きつい）
夜、できる範囲で軽く運動してみるも、なんだこれ超キツイ。
何をやっても「あ、だめ。きつい、無理むり」とおもわず言葉が出てしまう。
キツくなってからが効果が出るタイミングだと聞くけど、
いやーそこまで耐えて頑張れない。
トレーニングは自分との戦い。
自分に甘いタイプには本当にキツイな・・・
でも、今年の夏こそはビキニを着れる体型に！！！！！！！！
今回こそは諦めずに頑張るぞ！！えいえいおー！！
