ターンオーバーってなんだろう？？
肌のターンオーバーっていうのは、簡単に言うと、表皮の新陳代謝のこと。
表皮細胞が日々誕生して代謝活動をしながら押し上げられて、
そのうち角質として完成（角化）して、体を守るバリアとして働き、
のちに垢となって剥がれ落ちていく。
ターンオーバーが正常だと、肌はいつも健康で美しい状態を保てるけど、
このターンオーバーが乱れてしまうと、肌荒れとかの原因にもなってしまうのですね。
ターンオーバーにはサイクルがある。
で、このターンオーバーにはサイクルがあります。
テレビコマーシャルや雑誌などでも、ターンオーバーサイクルはだいたい28日周期って言われる事がとっても多いです。
これは、ターンオーバーのちょうど良いサイクルが28日周期だから。
事実、若い子たちは28日サイクルだったりするんですが、
年齢を重ねるごとにターンオーバーサイクルは遅くなっていきます。
それなのに、ずっとターンオーバー28日だと思い込んで、
それに合わせて肌のケアをしていてもダメなんですよ。
実際のターンオーバーサイクルの目安は、実年齢＋28です。
つまり、30歳であれば、ターンオーバーに58日、つまり二ヶ月も要しているわけ。
正しいターンオーバーサイクルを知ってスキンケアを！
これを聞いて、焦ってターンオーバー期間を早めなきゃ！
なんていう風に思う必要はないんです。
ターンオーバーは、早すぎても遅すぎてもだめ。
ターンオーバーサイクルの早さよりも、
しっかりと水分を含み、角質がバリアとして肌を守ってくれるようなターンオーバーを目指さなくてはいけませんから。
まずは、自分のターンオーバーサイクルの目安を知って、
サイクルに合うケアをするようにしてみましょうね♡
